怎样预防妊娠纹
【导读】很多女性在生完宝宝之后会留下妊娠纹，很苦恼怎么消除妊娠纹。其实妊娠纹是可以预防的，但是很多女性都不清楚如何预防、如何消除妊娠纹。下面我们一起来看看如何有效地预防妊娠纹吧！
我们都知道妈妈们很烦恼妊娠纹痒，那么妊娠纹痒可以怎么解决呢？今天我们一起来为妈妈们答疑解惑，帮助妈妈们解决烦恼！
一般大多数妇女妊娠5-6个月时大腿上部、腹部及乳房等处皮肤出现许多淡红色或紫色条纹，即妊娠纹。在没有出现的时候要及时做好预防工作。更多妊娠纹相关，如果已经出现了，切记不要乱用去除妊娠纹的药物。根据统计，约70%~90%的孕妇在首次怀孕时，会出现妊娠纹，让爱美的女性懊恼不已。
最容易出现妊娠纹的时间是在产前一个月。这可能是因为最后这一个月里胎儿的体重会增加1公斤左右，肚子会急速增大而产生妊娠纹。妊娠纹是由于孕妇人体皮肤软组织，导致皮肤软组织的严重膨胀而不能完全自行正常修复，转由纤维组织替代修复留下的即影响外观又影响功能的局部症状。皮肤，失去正常、的皮肤或粘膜结构、纹理和外观。可以使用法国的仙湲因感觉还不错的!贵点而已了，在社交及为广泛的今天，外露的疤痕将成为生活中重大的阻碍。会导致内向、自闭、自卑、不善言语、回避社会、拒绝交际、性格怪癖等负面人格特征。
因此，有妊娠纹痒的女性，要及时去医院咨询专业医师，寻求最适合的方法消除妊娠纹，以乐观的态度面对妊娠纹，才能更快恢复哦。
虽然孕期的肤色变化会在产后自动消失，但你也可以采取一些安全的措施，尽量减轻妊娠斑颜色的深度，那么，妊娠斑该怎么预防呢？
1、解除睡眠障碍，松弛的精神状态是治疗妊娠斑的有效措施之一。
2、选用合理的避孕方法 如服避孕药则用药期间避免日晒。
3、养成科学的生活习惯 不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝6～8杯白开水。
4、药物治疗请教医学专家，治疗原发疾病，以及使用治疗妊娠斑，做到安全彻底祛斑而不伤害皮肤。
5、孕前注意均衡的营养摄入；多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。
6、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
7、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。
女人一旦怀孕，就会变丑，其中最大的原因就是出现了妊娠纹，那么妊娠纹形成原因是什么呢？ 为什么在分娩后，腹部会留下妊娠纹？人体腹部从外到内有许多层，正常情况下皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。而女性在怀孕期间，子宫开始突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受子宫增大的影响，皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，于是腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。而分娩过后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，就是我们常说的妊娠纹。
妊娠纹指的是孕中、晚期时孕妇肚子上出现的条纹状现象，妊娠纹的出现比较常见，并且随着孕期的延长妊娠纹还会逐渐增多，那么有什么办法可以提前预防出现妊娠纹呢？
首先妊娠纹的出现和体质、遗传等方面有着一定的关联，在孕早期注意保养就一定程度上帮助预防妊娠纹，为了孕后期尽可能的避免保养应从孕前和孕后两方面入手。
1、在怀孕前主要以提高皮肤弹性为主，可通过坚持不懈的锻炼和适当的冷水擦浴，以及在饮食上注意胶原蛋白的摄入来实现；
2、孕后的保养也尤为重要，要求适度运动、均衡膳食、控制体重增幅，然后在平常可以使用托腹带，尤其在孕后期时通过托腹带来减轻腹部的压力，对腹壁皮肤的拉伸起到缓冲作用，再就是挑选合适的妊娠纹霜，坚持涂抹并进行按摩；
3、除此之外多吃鳅鱼、鱼类等富含胶原蛋白胶原纤维的食品来增加皮肤弹性，在孕期还要控制糖分摄入，少吃一些色素含量高的食物，建议每天早晚喝两杯脱脂牛奶等食物增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢能；
4、还有正确的喝水习惯也会使皮肤弹性计划提速，一般早上起床就喝一大杯温矿泉水为佳，这样能够帮助孕妈们刺激肠胃蠕动，对于排出体内垃圾是非常重要的。
妊娠纹重在预防，一旦出现了是无法完全消除的
怀孕期间出现妊娠纹是非常正常的，尤其在孕晚期妊娠纹可能会增多，这时建议孕妈们最好不要采取药物进行治疗，以免对腹中胎儿的发育产生大的影响。