绝经是很多女性都不愿面对的话题，因为到这一天之后，就说明身体已经开始迅速衰老，即将进入老年期。而很多女性都不希望这一天快速到来，那么，吃什么能延缓绝经呢？

月经延长是什么原因

1、血液病，血小板减少性紫癜以及再生障碍性贫血就会常伴月经来潮，如果出现严重的子宫出血，将会造成经期延长。

2、盆腔炎症、子宫内膜炎等，盆腔炎症、子宫内膜炎、子宫内股息肉都会造成子宫内股血液循环障碍、退化坏死或盆腔淤血等导致月经过多和经期延长。

3、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、功能失调性出血等等，都会引起月经过多和经期延长。

4、从中医角度来讲，女性经期延长有可能是气滞血瘀和阴虚内热导致的，长期会造成经期延长。

围绝经期要多久才能绝经

围绝经期的到来意味着女性生育的终止，是每个女性都要经历的阶段。但是每个人的表现又有所差异，不尽相同。

围绝经期的时间从几个月到几年不等。有的女性时间很短，也没有其他症状，丝毫不影响平时的工作生活。有的女性会经历一年甚至几年，还会伴随其他疾病的发生。所以我们要做好心理建设，提前检查，做好预防。大部分女性进入到围经绝期的时间是45到55岁，绝经的平均年龄是50岁。但是由于现代社会的生活压力较大，负担较重，也逐渐出现提前的趋势。

女性在进入围经绝期后，身体也会出现许多改变。

1、皮肤皱纹增多，新陈代谢减慢，胶原蛋白不足。

2、心血管系统发生变化，容易出现血压波动，供血不足。

3、生殖器官开始萎缩，性欲下降

女性朋友们不必过多担心，围绝经期的时间长短也是因人而异，只要我们保持乐观的心态，健康的生活方式，就会平稳的度过这段时期。

经期吃什么能排毒

不少女性，在月经来潮的前几天都会有一些不舒服的症状，如抑郁失眠、烦躁不安、疲劳等。情绪不好再加上身体状况不佳，在饮食上也没食欲，而且月经来潮时，身体会失去一部分血液，不过同时也会排出身体内的一些污物，尤其月经前脸上老长痘，这几天也是排痘的好时机，那应该吃什么东西更有利于排毒？

1、月经期间女性身体都或多或少会有不适，但是这也是女性一生中最好的排毒时机，月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

2、月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。 多吃蔬菜，保证营养均衡。

3、月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西 ，比如说黑木耳，海带也是是非常好的

4、月经期间女姓的身体变化很大，也是一生最佳排毒阶段，女性体内毒素多，千万不要错过这个阶段。