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9个月宝宝补钙食谱有哪些呢?本文从粥、汤、面、以及其它类四个方面,为您介绍了一些常见的补锌食谱,大家可以参考这些食谱做一些补锌营养食物给宝宝,帮助宝宝补锌!

■ 9个月宝宝补钙食谱 粥

9个月宝宝补钙食谱:鸡肉菜粥

材料:150克粥、15克鸡肉、10克油菜叶

做法:先将鸡肉煮熟、切碎,菜叶焯熟、切碎备用;然后将鸡肉加入粥中煮,加少量盐,鸡肉煮软后加入油菜末,再煮1分钟,即可关火。

9个月婴儿补钙食谱:小鱼蛋花粥

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■ 9个月宝宝补钙食谱 汤

9个月宝宝补钙食谱:白玉金银汤

原料:清汤70毫升,香菇丝1/3朵,豆腐25克,小鸡丁块15克,花椰菜10克,蛋汁1/4个。

做法:

1、清汤煮开后,倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟。

2、豆腐切丁,倒入(1)中,以少许的盐、酱油调味,勾芡煮成稠状。

3、花椰菜汤熟倒入(2)内,淋上蛋汁,熄火。盖上锅盖闷到蛋熟。

补钙奥妙:豆腐含有丰富的钙,花椰菜可促进宝宝生长、维持牙齿和骨骼的健康。

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