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珠海代孕手术得多少钱:宝宝辅食的实用做法
文章来源:http://www.aihaoba.com.cn  发布日期:2021-04-26
有很多爸爸妈妈不知道应该怎么给宝宝制作辅食,实际上做辅食非常简单,大概的操作都是:捣烂、冰冻、煮熟、加热。下面我给大家简单介绍一下。

  

1、如何挑选适合制作辅食的食材

  

第一个就是蔬果类食材,蔬菜可以选择胡萝卜、白萝卜、西兰花、南瓜、土豆或者各种当季的绿色蔬菜。水果可以选择香蕉、木瓜、苹果等新鲜水果即可。

  

第二个就是肉类食材,常见的猪肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、羊肉等都可以。

  

当宝宝4-8个月左右大的时候,能吃些固体类食物,这时可以适当的吃一些容易消化的蔬菜、水果、肉类。

  

要特别注意的使有些宝宝不满一岁不能吃的食物。首先就是蜂蜜,或者没经过高温消毒的牛奶所制成的乳制品都不可以食用。家里常见的罐装食品、过期的罐头食品、被压扁的罐子里的食品都是现在宝宝不能食用的食物。

  

2、怎样煮熟食物

蒸和白灼的方式比较适用于蔬菜和肉类等食材的煮熟。

直接将切好的食物放入蒸笼里,再倒进汤锅,加入适量的水,用中高火加热。等待5-10分钟,当食物已经软化,就把锅盖挪开。珠海借腹生子的费用。用干净的叉子检查食物是否真的变软了。这样蒸出来的食物会比平时更加柔软。

要注意只可以用水去蒸食物。除非宝宝可以消化,不然不要在这里加入黄油、盐、糖或者其他的调味品,会影响宝宝的消化。

  

在制作肉类辅食时,可以使用专门的肉类温度计来查看温度,确保食物的卫生安全。普通肉类食品应该加热到71摄氏度,鸡肉类应该是74摄氏度,鱼类应该是63摄氏度。

  

3、怎样捣烂成泥

  

可以使用食品处理器,将蒸后已软化的食物放进机器中,直接捣成泥状。如果家里没有专门的食品处理器,也可以使用搅拌机或食品研磨器、马铃薯搅碎机等捣烂成泥状。珠海代孕服务哪家好

  

对于南瓜、胡萝卜、土豆等软糯的根茎类蔬菜,使用研磨碗直接捣碎就可以,即便食物的量少也可以制作,十分便捷。

  

如果使用研磨碗来磨不细腻的蔬菜,这时候就需要借助辅食机或者料理棒来进行制作。没有辅食机的情况下,就先用研磨碗研磨后进行过滤,取出细腻的部分即可。

  

对于含水量少的蔬菜可以在研磨前加入少量的白开水,这样做出来的蔬菜泥会更加细腻。

  

对于玉米糊这种杂质比较多的食物,可以先用辅食机搅打,然后再过筛,制成的成品也会非常细腻并好吃。

  

如果食物的量较少。单独制作辅食机会不太好打,那么就尝试做成混合泥吧!可以把几种蔬菜和肉类放在一起制作,制作好的辅食营养并全面。

  

4、如何对辅食冷冻储存

  

其实宝宝的食物是很适合冰冻的。当辅食制作完成之后,趁热将辅食分装,一定要是洗净并消毒过的密封储存罐里,分好后立即盖上盖子,待放凉后再放入冰箱冷藏室储存即可,一般情况下可以保存一周。

  

另一个方法是把辅食放在冰块盘里,在上面喷些无粘性的喷雾使它凝结在一起,等到完全凝结后,最后用塑料袋把凝结好的食物单独包好,放进冷藏袋即可。这种方式保存时间可以更久一些。

  

食用时,直接放进辅食机或者蒸锅加热彻底就可以给宝宝吃了。

  

5、添加辅食的顺序

  

一般情况下,应该按照淀粉、蔬菜、水果、肉类的顺序来进行添加。最开始应该添加谷类食物,适当地在里面加入一些含铁的营养素。其次再添加蔬菜汁或者蔬菜泥、水果汁或者水果泥。最后再添加蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等动物性食物。

  

对于肉类食品,建议按照蛋羹泥、鱼泥、全蛋、肉末的顺序进行添加。不要使用蛋羹去替代含铁的米粉来给小宝宝进行补充铁元素,也不要在小宝宝未满不到6个月大的时候,过早的添加含肉的辅食。

  

添加辅食要按照从少到多的顺序给宝宝添加,最开始只是给宝宝进行试吃和品尝,可以在喂奶之后少量食用一点,等到完全适应后再逐渐加量。

  

添加辅食要按照从液体、泥糊、固体的顺序添加。比如先食用米糊、菜水等,然后添加浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥等,最后添加软饭、烂面条、小馒头片等。

  

建议宝宝4个月大的时候添加奶粉、米糊、菜泥等流食,6个月大的时候添加果泥、鱼泥、蛋黄泥等半固体的食物,7~9个月大的时候添加面粥、菜粥等软固体状食物,当10~12个月大的时候,大多数的宝宝就可以食用固体状的食物了。

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