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对于产后新妈妈来说,在哺乳期间要时刻保证自己乳汁分泌充足,这样才能保证充足的营养给宝宝,那么产后如何促进母乳分泌呢?下面我们一起来看看专家对此给出的相关指导。

产后如何促进母乳分泌

产后如何促进母乳分泌?专家表示,以下几个办法可以试试:

1.争取尽早地建立起正常的母乳喂养习惯。产后立即开始让新生儿吸吮乳头。

在初乳的时期,可以让婴儿经常地吸吮并吸空乳房。当婴儿显示出饥饿时都应让婴儿吸吮乳房。

2.定时地彻底排空乳房是刺激母乳分泌的最理想的方法。分泌出的乳汁不能及时排空而积存在乳房中会使乳汁分泌减少而且容易出现乳腺炎。

3.在乳头出现擦伤、皲裂但未产生剧痛之前应小心地护理柔嫩而发疼的乳头。

可采用的方法有:将一滴乳汁滴在乳头上,把乳头暴露在空气中;

抹一些香油;

不要用肥皂、酒精等洗乳头。

下面亲亲宝贝小编介绍几种常用的促进乳汁分泌的汤:

1、猪蹄1对、茭白15克、通草10克,共煨汤或煮熟吃。

2、黑芝麻250克,炒熟研末,用猪蹄汤送服。

3、花生米炖猪蹄或炖猪肚,或用花生米与大米同煮粥。

4、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。

5.红小豆煮粥,加红糖。

6、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡。

7、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮成粥吃。

8、豆腐150克、红糖50克、米酒50克,先将豆腐、红糖加适量水煮,待红糖溶化后,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝汤,1次服完,连服5天。

9、黄花菜30克、黄豆200克、猪蹄1只,清水适量,炖熟后调味服食,每日1次,连用5日。

温馨提示:

专家提醒,严禁妈妈产后立即喝高脂肪的浓汤如猪蹄汤,容易影响食欲和体形,并且高脂肪会增加乳汁的脂肪含量,新生儿、稍大的宝宝不能耐受和吸收,从而易引起腹泻。产妇宜喝些有营养的鱼汤、蔬菜汤、面汤等,以满足母婴对各种营养素的需要。一般小宝宝出生后几天内,胃口很小,各位新妈妈的母乳无论是营养还是量都足够。如果喝营养汤的话,产妇乳汁太多,容易乳房胀痛,而且容易引起乳汁淤积。一般在产后4天以后再开始喝较浓的营养汤。

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我家的新生儿宝宝,现在刚好出生7天,怎么一天要拉10次以上呢?宝宝是不是拉肚子了?新生儿一天大便几次算正常呢?

答“新生儿的胎粪一般在生后3~4天内排尽,现已转为正常的黄色粪便。如果小儿是用母乳喂养的,则大便呈金黄色、稀糊状;如果小儿是完全用牛奶或奶粉喂养的,则大便呈淡黄色、常常有些干可堆起来;混合喂养者则大便性状介于以上两者之间。新生儿每天大便次数不定,一般为2~5次,母乳喂养的新生儿大便次数要多一些,有的新生儿每回换尿布时尿布上都有大便,如果大便有些均匀、水分不多、不含粘液或者偶尔带有少许奶块,这均正常情况。人工喂养的新生儿如果发现大便呈灰色、质硬、有些臭,多表示所吃东

西中蛋白质过多而糖分过少,应改变所用奶粉的品种或改变牛奶和糖的比例。母乳喂养的新生儿,如大便呈深绿色粘液状多表示母乳不足,孩子处于半饥饿状态,须增加母奶量,如母乳确实不足则应添加鲜牛奶、奶粉等。

新生儿大便有以下异常情况时,就要检查喂养情况或麻烦大夫诊治:

①蛋花汤样大便:每天大便5~10次,可含有有些多未消化的奶块,一般无粘液,表示消化不良,多见于吃牛奶或奶粉的小儿。如为母乳喂养则应继续用母乳喂养,一般不必改变喂养方式,也不必减少奶量及次数,多能自然恢复正常;如为混合或人工喂养,仍应继续喂养,但可适当调整饮食结构,如奶粉喂养者可在配奶时适当多加一些水将奶稍配稀些,对吃奶减少者可适当喂些含糖盐水,也可适当减少每回的喂奶量而增加喂奶次数。如果2~3天大便仍不正常,则应麻烦大夫诊治。

②绿色稀便:多在天气变化着凉或吃了难以消化的食物后发生,每天大便次数多为5~10次。

③水样便:多见于秋季和冬季,多由肠道病毒感染引起。小儿大便次数多在每天10次以上,呈水样,量有些多。由于小孩丢失水分多,常常出现脱水表现如口唇干燥、眼窝凹陷、眼泪少或无眼泪、小便少或无、皮肤弹性差等,小儿还可出现精神不振、吐奶、不吃奶等表现,应及早就诊,并应注意婴儿用具如橡皮奶头等的消毒。

④粘液或脓血便:多见于夏季等天气有些热时,多为细菌感染引起,也应及早就诊。

⑤深棕色泡沫状便:多见于人工喂养儿,多由于食物中淀粉类或糖过多所致(如奶粉中加糖过多、过早添加米汤等谷类食物等),通过适当调整饮食结构多能恢复正常。

⑥油性大便:粪便呈淡黄色,液状,量多,象油相同发亮,在尿布上或便盆中如油珠相同可以不可以滑动,这表示食物中脂肪过多,多见于人工喂养儿,需要调整饮食结构,如适当增加糖分或暂时改服低脂奶等(注意,低脂奶不可以作为正常饮食长时间吃)。

⑦便秘:多见于人工喂养儿,多为天热、出汗多而饮水又过少所致。小儿排大便困难,大便非常干,可呈颗粒状,往往几天才大便一次,小儿还可出现腹胀、不安等表现。

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  有时候男女双方在同房进行性生活时,即使做了相应的避孕措施,也还是可能会不小心怀上宝宝。因此,如果女性暂时不想怀孕,并且也没有想要要宝宝的打算,就一定要小心点。那么,意外怀孕多久能查出来?

  女性如果意外怀孕的话,最快在怀孕10天左右就可以检查出来。通常判断女性是否怀孕,是通过化验检查血液的hcg就可以确诊了。因为女性在怀孕后,血液的hcg值就会出现升高的情况。另外,也可以在同房之后的半个月,通过试纸做尿液检查明确诊断。

  一般来说,用早晨的尿液检测来检测是否怀孕,检查结果会更准确一些。不过如果女性已怀孕一段时间的话,那任何时刻的尿液都是可以用于检测的。如果女性对于试纸检查出的结果不是特别确信的话,也可以去医院通过验血来检查。

  如果女性平时的月经都比较规律,而突然出现月经推迟7天的情况的话,就可以测一下自己是不是怀孕了。而如果长时间没来月经的话,女性可以去检查超声。检查过程中,如果看到孕囊的话,而不想要孩子,要立刻要求医生做人流手术。


参考资料
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