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缘爱代孕_怀孕26周注意什么

发布时间:2021-05-21  点击量:340
  女性怀孕每个阶段胎儿的生长情况不同,孕妇自己的身体也会有非常大的改变。从开始的孕吐到后来的腰酸等等一系列的怀孕表现,女性是在痛苦与期盼中度过的。每个阶段需要注意的事项比较多,下面大家共同来了解一下怀孕26周注意什么?

  怀孕26周注意什么

  1、腰酸背痛:怀孕中期,骨盆稳定的关节开始松动,为分娩做准备,再加上子宫变大,身体重心前移,会压迫脊柱,所以会腰背痛。在平时你要注意保暖,不要让背部着凉。走路时把背挺直,双眼平视前方。平时对背部进行一些按摩,也可以很好的缓解腰酸背痛。

  2、手指肿胀、麻木:在这个阶段你的手也会找你的麻烦,除了肿胀以外,如果你觉得手刺痛和麻木,甚至都拿不起东西,这都是由于腕管综合征引起的,不要担心,这在孕妇中很普遍。你可以将手臂抬高,使血液流回心脏,平时对手部多加按摩,在分娩过后,这种症状自然会消失。

  3、科学洗澡:现在的你身子特别沉重,洗澡多少有些不方便。但提醒一下,在这个时候还不要选择坐浴。因为洗浴后的脏水很有可能进入阴道,造成感染。国内代孕费用。为了防止滑倒,你可以选择坐在有靠背的椅子上淋浴。因为孕期新陈代谢旺盛,所以建议每天至少洗一次澡。

  怀孕26周需要什么营养

  1、进入怀孕中期,孕妇对血红素铁、核黄素、叶酸、维生素A等营养素需要量明显增加,为此建议孕中期妇女至少每周一次选食一定量的动物内脏。孕妈妈要预防便秘,可以把"糯米红枣"当做加餐,但注意每次吃10个左右,不要过量。在饮食上除了多吃一些含铁丰富的食物外,还应注意多吃一些含维生素C较多的食品,以帮助身体吸收更多的铁质。

  2、适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量:鱼、禽、蛋、瘦肉是优质蛋白质的良好来源,其中鱼类除了提供优质蛋白质外,还可提供n-3多不饱和脂肪酸(如二十二碳六烯酸、dha),这对孕20周后胎儿脑和视网膜的功能发育极为重要。

  怀孕26周,此时胎儿对于营养的需求非常大,因此孕妇在饮食方面一定要重视。做到合理安排饮食,多吃一些肉、蛋、鱼以及牛奶等等。此时身体可能有诸多不便,做什么事情要注意一些,尽量不要做下蹲的动作。洗澡时,注意不要滑倒,可以坐在干净的椅子上洗。

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